Natação no Circuito de Treinamento

Você deseja aprender a nadar ou melhorar seu condicionamento físico no nado? Conte com nossos serviços de natação no Circuito de Treinamento.

A natação é um dos esportes mais recomendados e completos que existem. Uma das grandes vantagens de fazer aula de natação é que essa é uma modalidade sem impacto, ou seja, não coloca em risco ossos e articulações e pode ser feita por praticamente todas as pessoas, desde bebês e grávidas até idosos.

Além de auxiliar na perda de calorias, a natação também ajuda a fortalecer os músculos e ampliar a capacidade respiratória, mas esses não são os únicos benefícios do esporte. 

Benefícios da natação

Estimula a perda de peso. A natação é excelente para auxiliar na perda de peso. ...

Aprimora o sistema respiratório. ...

Fortalece as articulações. ...

Desenvolve os músculos. ...

Reduz o risco de diabetes tipo 2. ...

Melhora a saúde do coração. ...

Promove a circulação. ...

Diminui o stress.

As aulas de natação do Circuito de Treinamento ocorre às segundas, quartas e sextas às 08h, 17h, 18h, 19h ou 20h. Escolha seu horário e venha nadar conosco!