Cada vez mais pessoas estão procurando o Treino Funcional para conquistar o preparo físico que tanto desejam. E de fato, essa atividade física é excelente pois ela proporcional maior eficácia nas funções que são próprias do corpo humano.
O Treino Funcional visa melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência.
O exercício funcional vem para somar às demais modalidades presentes nas academias e, assim, preencher uma lacuna e possibilitar um desenvolvimento corporal mais homogêneo, ou seja, mais completo.
Benefícios do Treino Funcional
- Atividades adaptadas as suas necessidades;
- Ganha saúde, performance e o corpo dos seus sonhos;
- Treina movimentos, não apenas músculos;
- Desenvolve percepção dos movimentos;
- Melhora da postura geral e durante os exercícios;
- Melhora o equilíbrio muscular (simetria);
- Melhora a eficiência dos movimentos;
- Aumenta aa estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);
- Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;
- Aumenta a força muscular;
- Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.
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