As corridas de rua tem ganhado notório destaque a cada ano que passa. E hoje em dia a competição vai muito além da conquista por um prêmio de evento, o foco atualmente está voltado a saúde e qualidade de vida.
Este é um dos exercícios mais recomendados pelos médicos, seja para saúde como para perda de peso, além de proporcionar bem-estar físico e mental. Essa atividade é completa e envolve praticamente todos os músculos do corpo, aumentando o ganho de massa muscular e queima de calorias. Mas para começar a praticar essa modalidade é necessário analisar seu estado físico, peso, se é fumante, pois dependendo do caso o correto é iniciar com caminhadas leves até adquirir resistência e fôlego para a corrida.
O Circuito de Treinamento tem o Grupo de Corrida CT que é uma de nossas modalidades esportivas que tem feito muito sucesso na cidade de Timon-MA. Atualmente conta com mais de 100 pessoas inscritas e que participam ativamente de nossas atividades.
Benefícios da Corrida de Rua
- Reduz o peso corporal.
- Melhora o nível de colesterol.
- Aumenta a capacidade cardiorrespiratória.
- Reduz os riscos de infarto.
- Aumenta a massa muscular.
- Reduz a variação da pressão arterial de repouso.
- Ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração
Além da prática dessa atividade física com nossos clientes, o Circuito de Treinamento também organiza e assessora grupos de corrida.
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Deseja realizar um evento de corrida de rua? Entre em contato conosco e solicite um orçamento. Estamos preparados conhecer suas necessidades e melhor atendê-los.
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